Podes facer relativamente doado e rápido para perder peso? Pode. E isto pode ser feito con pracer, sen ningunha das debilitante e moitas veces prexudiciais para a saúde humana de dietas. Moitas persoas simplemente non saben que o problema da perda de peso está asociado non tanto coa regulación da inxestión de alimentos, aínda que é moi importante, como coa condición psicolóxica da persoa e a súa visión do mundo, entón eles non poden perder peso, aínda que moito quere. Mesma dieta, aínda que, e non son altamente eficaz, con todo, non todos e non sempre axuda. Moitas persoas, despois sentado nunha dieta rigorosa por un tempo, frustrado de novo e moi rapidamente gañar peso. Tales interrupcións minar a súa confianza.
Entón, se non cambiar o estado interno dunha persoa e a súa Perspectiva – é imposible para axudar a se librar do exceso de peso. Despois de todo, viciado de alimentos, e por iso a xente se graxa, non é diferente de calquera outra dependencia. E para se librar deste dependencia e, polo tanto, a partir de algo para rexeitar, ten que entender – para o que vai desistir. Neste artigo, vou dicir a vostedes, queridos lectores, sobre a forma de perder peso con eficaz, probado e funciona ben psicolóxico técnicas que han axudar a facer-se alguén quere ver todos os días no espello.
Como perder peso
E agora imos proceder ao corazón de perda de peso e mirar o que se esixe de ti neste, como eu dixo, é unha cuestión sinxela. Non é ningún segredo que, a fin de perder peso, só ten que deixar de usar certos alimentos en determinadas cantidades. Para poñelas simplemente, ten que comer menos calorías e moitas veces moi prexudicial alimentos, que é depositado no seu corpo como graxa. Aínda pode dicir que precisa para comezar a consumir menos calor do que o seu corpo queima. E, a continuación, vai inevitablemente comezar a perder peso.
E, ao parecer, de que o problema é para comezar a comer dereito a comer alimentos saudables con moderación? Pero os problemas, en realidade, unha morea, e un deles é o apego aos alimentos pouco saudables, o que é moi difícil de rexeitar. Por que é do que é difícil de desistir? Porque se de que non só os seus nutrientes, pero tamén divertido. Aquí neste mentiras, se quere que o segredo para a perda de peso – o pracer e a capacidade de controlar o seu desexo de recibir el.
Preste atención para as súas outras necesidades ademais de alimentos – a necesidade de comunicarse co sexo oposto, a necesidade de estima, a necesidade de atención para que a partir de outras persoas, na súa admiración por ti e así por diante. Vostede sabe, a perda de peso promesas que certos beneficios e considerable. Non quere só para perder peso que quere perder peso para algo. Dereito? E para que? Para que tipo de vida está facendo isto? Podes imaxinar esta vida?
Probe facelo. Probe ver a si mesmo no espello esvelta e fermosa persoa que non pode pagar moito, grazas a recén descuberta capacidades, o que vai chamar a atención de outras persoas van admira-lo, vai estar en contacto con el quere coñece-lo e así por diante. Este home é vostede no futuro e non no mando a distancia. Só imaxinar o pracer que vai experimentar por cambiar a si mesmo e a súa vida. A experiencia que alegría, que felicidade, que a alta que vai vir cando eu perder peso. A continuación, a comida xa non será para ti do xeito que pode pensar, que o único pracer na vida desde que vostede, porque a falta de forza de vontade, non pode rexeitar.
Non precisa de forza de vontade – vostede ten que unha imaxe vívida do futuro no que vai ser moi feliz o home, debido ao seu corpo esvelto. A continuación, vai automaticamente se negan a comer, nin sequera entender, eu prometer. Pola contra, vai comezar a comer dereito e quizais mesmo de deportes vai facer para facelo rápido para ser feliz para ti futuro. E alí vai ser.
Só ten que facer a si mesmo unha persoa que é dependente, non a partir de alimentos, pero a partir de outros, máis importante e valioso para el pracer, aínda que aínda é inaccesible para el. Finalmente, vai chegar a el. Ter a certeza de vir! Agora, amigos, imos falar sobre outra cuestión importante relacionada co pracer de comer.
Dieta
Así, a dieta. Hoxe, tantos que algúns só experimentos no seu corpo que non conseguiu manter a xente, moitas veces facendo-se máis mal que ben, mesmo se eles conseguen rapidamente perder peso, porque eles. Queridos lectores, ten en conta que as dietas deben ser tratados con cautela. Ademais, algúns deles drenar o corpo humano, enfraquecendo o seu sistema inmunitario e, polo tanto, causar dano, entón, eles aínda están sobre a psique das persoas é afectado negativamente porque a xente se sentir estrés cando o seu corpo perde el necesidades de nutrientes. Moitas veces, as persoas están frustrados coa dieta, porque a súa mente só non ver o punto, de tal organismo. Despois de todo, o pracer é o pracer, aínda é posible para retirar-se, levar-se na man, pero cando o dano ao corpo causado polo uso dun prexudiciais dieta, a continuación, a mente comeza con forza aínda maior para resistir a todos os intentos do home para limitar-se en alimentos.
Claro que, cando o que realmente queren perder peso por mor de acadar algunha meta importante, a continuación, calquera sufrimento que soportar só para alcanzar o obxectivo. A xente é capaz de facer. Pero por que a tortura si mesmo, se con calma e deliberadamente ir con o mal, alimentos non saudables, para a correcta, alimentación saudable que vai che dar todo o que precisa na cantidade correcta e vai axudar a perder peso?
Na miña opinión, que non debe apressar dun extremo ao outro e case completamente privar de comida, o seu corpo importante material de construción, xa que só pode agravar a situación. Frustrar as persoas con unha dieta unha vez, a continuación, o segundo, terceiro, e o que vai facer con el? Non só é que vai engordar de novo, pero tamén perder a fe en si, el vai perder a fe na capacidade para perder peso e, a continuación, caer nunha profunda e longa depresión, con consecuencias imprevisibles. Non un feliz escenario da vida, que vai estar de acordo.
Polo tanto, debemos proceder con coidado, gradualmente endereitarse a situación. Un corpo humano é unha sutil mecanismo, e a psique humana, aínda máis fino, torpe traballo, ela non acepta, debe ser traballado con coidado, suavemente, coa precisión dun xoieiro. Así non hai necesidade de tortura-se con dietas rigorosas – só ten que comezar a comer dereito, atopar unha dieta que vai proporcionar o seu corpo con todos os elementos esenciais e iso vai permitir-lle para se librar do exceso de peso como completamente innecesario o exceso de calorías. Falando de exceso de calorías. Imos agora falar sobre outra razón pola que as forzas de persoas para apoiarse alimentos.
Actitude
Gustaríame falar sobre a relación do home a si mesmo, sobre como debe ser. Algunhas persoas evitar a perder peso de seu moi boa actitude cando eles están mirando para unha variedade de xustificacións e escusas para non perder peso, aínda que eu entendo que debe ser feito. Ben alí, coñezo algunhas persoas que están por riba do peso pode dicir algo así como: un home bo debe ser moito mellor para ser graxa e tipo de delgado e con rabia e así por diante.
Todo isto, por suposto, corrixir, en parte, pero que non precisa del. Non atopa escusas para o seu problema ou perder peso ou non. Decidimos que, despois de ler este artigo, ten que perder peso. Entón, imos perder peso. Polo tanto, non precisa de calquera desculpas e xustificacións. Outras persoas moi mal sobre si mesmo, entón eu non coidar do seu corpo, crendo que nada vai cambiar e eles merecen o que eles teñen. E o mellor son indignos.
Aquí, tamén, ten que entender que, se decide perder peso, que perde peso porque pensa así. E unha vez decidiu ir para el. Non é necesario melancolía – que son dignos de todo o que vai ser capaz de alcanzar. Pero para perder peso que certamente pode, se seguir o meu consello, e non só miña. Entón, en que e en outro caso, a actitude precisa ser cambiado de novo, ou por repensar a súa relación a si mesmos, ou con outras persoas, profesionais que han axudar a ollar para si mesmo a partir dun ángulo diferente.
Pode ser unha persoa marabillosa e a xente quere vostede para o seu moitas calidades, pero o exceso de peso vai un pouco degradar a súa vida, porque se entender iso. Ben, o que podes facer para moitas persoas é importante non só home do mundo interior, pero tamén a súa aparencia. Entón, por que non traer tanto, especialmente porque non hai tal posibilidade. Por outra banda, se a súa actitude malo e non lle importa en que condicións está o seu corpo, a continuación, creo, iso é verdade? Non se merecen o que ten? Por que non facer-se mellor?
Só non diga que non pode facer iso e que ten algo peor que as outras persoas e así por diante – non creo, porque iso é imposible. Pode facer mellor, pode facelo. Ademais, pensar sobre as outras persoas – por que ía impedir-los para admirar o seu corpo, por que privalos da súa felicidade para estar con vostede? Perder peso non só para si, pero para eles, para aqueles que quere estar con vostede e admirar a súa beleza. A súa actitude debe cambiar, non só para min, pero para outras persoas. E cambiando esta actitude, a continuación, pode facilmente cambiar e o seu corpo, despois de todo, sobre como facelo, eu dixen a ti.
Confianza
Finalmente, a última cousa que eu quero dicir a vostedes, meus queridos lectores, é a súa confianza e crenza en éxito – vostede definitivamente precisa para adquirir tanto. Todos estes – eu non podo, eu non podo facer iso, eu teño un moi débil de carácter, ningunha forza de vontade e outros, sentímolo, ranho – enviar ao inferno. Todo o que conseguir todo o que pode, só o suficiente! Vostede é o tipo de persoa decide facer o que decidiron facer. A xente pode facer todo. Acreditar ou non. Persoas por riba do peso perder peso, delgado – graxa, de pequeno crecer, longo – acurtar coxo – execución, oblicuo – brotes, en Xeral, crer en si mesmo e no éxito. O máis importante, entender – por que precisa para perder peso para que. O que non quere deixar, desde que posición, onde son e o que quero vir, o que quere alcanzar, o que queres conseguir?
Que vai coidar del, entón todo vai ser capaz de facer. Vostede é peor que os outros, en calquera corpo que son, polo tanto, non dúbida as súas capacidades. Perder peso non é a cousa máis difícil na vida, para se involucrar-los con facilidade, e a maior parte do tempo dedicar para o pensamento dos máis grandes logros para así comparar propósito maior co seu obxectivo de perder peso. Crear, por así dicir, o contraste entre os diferentes obxectivos, e vai ver como o seu actual obxectivo é perder peso, é nulo, e, a continuación, vai chegar a un a respiración.
Por último, quero dicir que cousa moi importante – non buscar xeitos fáciles, non. Todos estes milagre ferramentas, milagre métodos, maxia pílulas, e cousas semellantes que a promesa rápido resultados de perda de peso, sen ningún esforzo da súa parte – é todo un disparate. Esforzos nesta vida para facer o que precisa é sempre para conseguir algo importante, polo tanto, non ser preguiceiro. Eu xa lle ofreceu un relativamente simple visión para resolver o seu problema.
Moito máis fácil só para comezar a comer menos e só a comida que é útil para ti. Todo o resto do que eu escribín este artigo é, para a maior parte, a motivación para a perda de peso. Aínda deportes exorto-vos a comezar a facer, aínda que sería bo se comezou a facer iso. Pero comer menos, tanto como o que precisa para sentirse normal, e só a comida, o que útil para ti – é unha condición previa para a perda de peso. Eu estou seguro que vai facer o traballo. Eu creo en ti! Pero se é necesario, eu estou disposto a traballar con vostede sobre unha base individual. Xuntos nós certamente pode tratar con isto.